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Fit trotz Rollator – Gymnastik mit dem Rollator

Die Turngemeinde Ober–Rosbach macht ab November ein Fitness-Angebot für Menschen mit Rollatoren.

Mit praktischen Übungen soll Sicherheit  im Umgang mit dem Rollator erlangt werden, die aufrechte Haltung  wird geschult und das Herz-Kreislaufsystem trainiert.

 

Fühlen Sie sich auch angesprochen, wenn Sie bisher nie Sport getrieben haben.

Ausgebildete Übungsleiter gehen auf die körperlichen Möglichkeiten jedes Einzelnen ein.

 

Sie werden sehen, das gemeinsame Üben in der Gruppe motiviert – machen Sie mit!

Bequeme Kleidung und gute Laune sind alles was Sie benötigen – und natürlich ihren Rollator !

Begleitpersonen sind herzlich willkommen.

 

                                                      Freitag 15 Uhr

                              in der Adolf-Reichwein-Halle in Rosbach

od. Gymnastikraum der Kapersburgschule

 

Weitere Informationen unter 06003 /7340 oder 06003 /1748.

„R Ü C K E N – F I T“

 

Präventive Wirbelsäulengymnastik im Turn- und Sportverein

„Rücken-Fit“ bei der TGO Ober-Rosbach.

Der Kurs dient zur Vorbeugung von Rücken-Beschwerden und findet mit 12 Terminen jeweils Mittwochs von 9,30 bis 11,00Uhr und von  20,00 bis 21,30Uhr in der Sporthalle Kapersburgschule in Ober- Rosbach statt. Geleitet wird der Kurs von Dorothea Wassenhoven, die speziell für dieses Kursprogramm ausgebildet ist.

Für weitere Informationen und Ihre Anmeldung zum Kurs wenden Sie sich an   Dorothea Wassenhoven Tel.-Nr. 06003 7340.

 

ZUMBA

ein neues Fitness- Kursprogramm:          ZUMBA®

Dienstags:                   20 bis 21 Uhr

Donnerstag:                 20,30 - 21,30 Uhr

Ort:                             Turnhalle Kapersburgschule

                     

Die Zumba-Übungen beinhalten Musik mit schnellen und langsamen Rhythmen sowie Ausdauertraining für Fitness und Gewichtsreduktion.

Zumba: Das ist die Kombination von Aerobic und hochintensiven Latin und internationalen Rhythmen, leicht zu erlernen und bereitet viel Spass.

Der Kurs läuft über 10 Stunden à 60 Minuten

Nähere Informationen : Geschäftsstelle Turngemeinde 1862 Ober-Rosbach e.V.

 

"ZUMBA® and the Zumba Fitness logos are trademarks of Zumba Fitness, LLC, used under license"

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